練習相手がいる場合は、この練習がお勧めです。
相手もTDE能力を持っている場合は、交代してTエネルギーを出し合いながら練習しましょう。
相手の手のひらに向けて
①向かい合って座り、相手の方には両手のひらを上に向けて膝の上に置いてもらいます。
②相手の手のひらの20～30センチ上に両手のひらをかざし、相手の手のひらに向けてエネルギーを1分くらい出します。
③相手には「エネルギーを感じよう」と思ってもらい、どのように感じるかを聞いてみます。
２人で行うエネルギーを感じる練習
①両手のひらを上向きにして、「手のひらから出たエネルギーが“天井”まで届いている」イメージをします。
②もう一人の方は、そのエネルギーを「感じよう」と思いながら、手のひらや指先などで感じてみます。
POINT
エネルギーを感じるときは、エネルギーのないところから手を動かし始めて、あると思われるところを通過し、ないところまで動かす、のがポイントです。
初めは、エネルギーが“あるところ”と“ないところ”の境界を感じようとするのがコツです。
相手の目に向けて
①エネルギーを送る前に、目の感じや見え方を覚えておいてもらいます。
②片目ずつ行います。20センチくらい離して両手のひらを相手の左目に向けて（相手に目を閉じてもらってもいいです）、「手の平から出たエネルギーが相手の左の眼球全体に届いている」とイメージして、エネルギーを3分くらい送ります。
③送りながら、何か感じるか、左目と右目の感じ方に違いはあるか、などを相手の方に聞いてみます。
④送り終わったら、もう一度相手に左目と右目の感じ方の違いなどを聞いてみます。「左目だけスッキリした」「目が軽くなった」「周囲が明るく見えるようになった」などのように感じる方が多いです。
⑤感想を聞きましたら、右目にも同じようにエネルギーを送ります。